Terapia de pareja

Una pareja es la unión de dos seres libres, plenos y satisfechos de sí mismos, que no se necesitan, ni se quieren, sino que desean compartir su amor, su vocación de vida, basados en criterios y valores comunes, que los unen para crear un nosotros amoroso.

Pablo Huelsz Lesbros.

¿Qué es la terapia de pareja?

  • Escrito por el Mtro. Psic. Pablo  Huelsz  L.  

La terapia de pareja es un espacio para que la pareja se conozca, se humanice, se comprenda, se acepte  y en lugar de juzgarse, pelearse y castigarse, estén en condiciones de perdonarse, buscando reparar los daños que se han hecho.

También se les invita a reconciliarse y enriquecerse, trabajando para crear nuevas actitudes a fin de no cometer las mismas faltas de respeto, descalificaciones, infidelidades o actitudes violentas.

La Terapia de pareja es para parejas casadas, parejas en unión libre, parejas en relaciones de noviazgo y parejas separadas que desean solucionar sus conflictos, así como mejorar su relación y comunicación.       

¿ Cómo se lleva a cabo la terapia de pareja ?

Esta se realiza  a través de 4 sesiones iniciales, en la primera se recomienda que  los dos juntos asistan para exponer su situación y su interés y motivaciones para tomar la terapia. Luego cada uno tiene una sesión individual, para que pueda expresarse con soltura  y exponga  su punto de vista y sus sentimientos y deseos sobre su relación y en la cuarta sesión, juntos haremos un diagnóstico de la relación y se establecerá la propuesta para trabajar en las sesiones subsecuentes.

Pero, el propósito del diagnóstico no es calificar ni etiquetar a ninguno de los miembros o a la pareja en sí, sino que ambos tomen conciencia de su forma y fin de vivir y relacionarse, desde el necesitarse, quererse o amarse. A fin de que de que cada miembro de la pareja se dé cuenta de su forma de actuar y de lo que causa en su relación.

Por lo general el tratamiento de la terapia de pareja,  consiste en asistir a una sesión semanal y se enriquece y tiene un mejor resultado al complementarse con los siguientes Talleres para Parejas, para poder trabajar temas específicos como :

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AMOR Y COMPATIBILIDAD EN LA PAREJA.

LA AUTOESTIMA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
E
N LA RELACIÓN DE PAREJA

 COMPRENDIÉNDONOS, ACEPTÁNDONOS
Y PERDONÁNDONOS CON AMOR.

 EL LENGUAJE DEL AMOR.

 AMOR PAREJA E INTIMIDAD.

 VOCACIÓN Y PROYECTO DE VIDA EN PAREJA.

¿Cual es el objetivo de la terapia de pareja ?

El objetivo principal de la terapia en pareja es que cada uno de los integrantes de la pareja se ame y comparta el amor en su relación, es decir aprenda a Amar.

Actitudes que se desarrollaran en la terapia de pareja

  • Que ambos integrantes de la pareja estén en disposición de escucharse y comprenderse.
  • Ambos deseen trabajar en su forma de Amar.
  • Apoyarse mutuamente.
  • No enjuiciar a su pareja.
  • Expresar nuestros sentimientos y lo que nos hace sentir nuestra pareja, a fin de que cada uno se dé cuenta de cómo sus expresiones o actitudes favorecen o lastiman la relación de pareja.
  • Un diálogo comprensivo, en el cual sea más importante nuestra relación de  pareja y la felicidad de ambos, por encima de los intereses egoístas.
  • Escucha Activa de los sentimientos del otro, comprensión, aceptación de la realidad humana de cada uno, reconciliación y perdón de la pareja.
  • El deseo de apoyarse mutuamente y que cada uno viva plenamente su ser

¿Por qué es conveniente asistir a terapia de pareja?

Como todo tipo de psicoterapia la terapia de pareja es una oportunidad de abrir conciencia, de posibilitar a que las personas dirijan su vida, con mayor libertad, responsabilidad y amor. Por lo tanto no es solo conveniente cuando existen conflictos, sino precisamente para evitarlos. Unas parejas asisten a terapia para solucionar sus conflictos, otras acuden con el deseo de enriquecer su relación, otras asisten a terapia de pareja para solucionar problemas pasajeros y otras para poder separarse, de una forma pacífica y comprensiva y así evitar dañar el estado emocional de ambos y de sus hijos.

¿Qué beneficios se obtienen al  trabajar en la terapia de pareja?

  • Un mayor conocimiento y comprensión de uno mismo, de la pareja y de la relación.
  • Descubrir el origen de nuestro desamor por nosotros mismos y como consecuencia del desamor que actuamos inconscientemente hacia nuestra pareja.
  • Ampliar la percepción que ambos tienen de los conflictos que están viviendo y del porqué de estos y cómo enfrentarlos con amor.
  • Posibilitar nuevas herramientas para aumentar la capacidad de la pareja para abordar sus conflictos.
  • Crear nuevas estrategias para la solución de conflictos.
  •  Aprender el lenguaje del amor y desarrollar habilidades de comunicación efectiva. 
  • Que en lugar de evitarse, al mejorar la convivencia y el diálogo con tu pareja, deseen estar más tiempo juntos, con proyectos retadores e invitadores.
  • Al ir creando nuevas formas de relación, funcionales, los patrones disfuncionales perderán su fuerza.
  • Crear un nosotros amoroso, que posibilitara mayor fidelidad, a los valores y criterios que nos unen y a nuestro deseo de enriquecernos y no hacernos daño, ya que somos un equipo.
  • Aprender a escucharse sin hacer juicios.
  • Aprender a crear juntos en pareja y no querer cambiar al otro.
  • Aprender a trabajar en equipo, para más que quejarse enriquecerse el uno al otro y a la relación.
  • Llevar el diálogo al nivel de la situación y no al nivel de la relación.


En la terapia de pareja:

Los Invitamos a ser un ejemplo para sus hijos porque los hijos aprenden a amar, a vivir las actitudes amorosas que ustedes tienen, uno con el otro, así como su forma de apoyarse, comprenderse y complementarse.

Pablo Huelsz Lesbros

Principales situaciones que  enfrentan las parejas hoy en día

Carencia de amor por uno mismo y por consiguiente, imposibilidad de poderlo compartir a la pareja en pareja.
Las personas valoran más su hacer y tener, que su ser y por lo tanto esta ha disminuido el tiempo y la calidad de relación entre los miembros de la pareja, llevando a relaciones utilitarias, donde no importa ni uno ni otro, ni sus sentimientos ni sus deseos, sino lo que quieren del otro, haciendo que ambos se sientan como objetos.

También una carencia  de conciencia de sus criterios y valores y por lo tanto no hay una unión profunda, sino intereses superficiales, las parejas se unen   únicamente por atracción física, necesidad, por costumbre o como una forma de poseerse. Esto los lleva a no amarse, sino solamente a necesitarse, utilizarse o dominarse, viviendo así relaciones sin compromisos profundos, donde no se ve a la pareja como a un ser amado, sino al compañero que me cubre mis necesidades. Esto se refleja en problemas de comunicación o más bien formas de comunicación disfuncionales, donde hay imposición, lucha de poderes, juicios, agresiones, descalificaciones, regaños, alejamiento, sufrimiento,  etc. 

Infidelidad, al no existir amor y compromiso, muchas relaciones basadas en la necesidad y en el enamoramiento (que es una proyección de lo que quiero o necesito del otro), cuando este se acaba, creen que se les acabó el “amor” y por lo tanto buscan un “supuesto nuevo amor”, las personas no son fieles al compromiso de amar a la pareja y ser creadores de una forma de vida común, sino a la necesidad de ser queridos, por lo tanto no hay fidelidad al “nosotros”, sino al consumo de relaciones.

Como resultado de los puntos antes expuestos, se han incrementado el número de Divorcios, ya que esto lleva a que las parejas no vivan una relación de amor, sino de necesidades pasajeras o de posesiones  esclavizantes, produciendo relaciones destructivas.

¿En qué situaciones es importante acudir a terapia de pareja?

Entre las situaciones más comunes, podemos citar las siguientes:

Cuando se dificulta la comunicación entre ambos.

  • Infidelidad
  • Celos
  • Faltas de respeto. 
  • Maltrato físico y Psicológico.
  • Puntos de vista diferentes.
  • Conflictos con las familias de ambos.
  • Diferencias en las formas de educar a los hijos.
  • Vida rutinaria.
  • Trato indiferente.
  • Parejas en proceso de separación.
  • Conflictos en su vida íntima. Pérdida de intimidad y deseo sexual.
  • Problemas económicos y/o de tiempo para la relación de pareja.
  • Competencia profesional y/o económica.
  • Divorcio y separación
  • Falta de conocimiento y/o adaptación al matrimonio, o a la paternidad.
  • Sentimiento de alejamiento entre los miembros de la pareja. Sentir que  se acabó el amor (más bien dicho el enamoramiento o el querer) ya que el amor no acaba.
  • Desilusión e insatisfacción.
  • Incomprensión y distanciamiento afectivo.
  • Formas y actitudes disfuncionales, se pelean debido a  la forma en que se pelean, círculos viciosos.
  • Conflictos con las familias de origen.
  • Conflictos por alcoholismo o drogadicción.
  • No estar preparados o con el deseo de asumir  las responsabilidades o los compromisos que implican vivir en pareja, querer seguir con la vida de solteros.
  • Faltas de respeto, juicios, calificativos que invalidan a la pareja.

El deseo de nuestra terapia en pareja se puede resumir en los siguientes puntos:

La terapia de pareja es un medio para posibilitar a la pareja a dejar los ataques personales uno contra el otro para crear un contexto favorable a la expresión de emociones desde el ser y no desde el “deber o el querer” y por tanto favorecer una comunicación afectiva y efectiva.

Por lo tanto, El objetivo es llevar el dialogo al nivel de la situación y ya no al nivel de la relación.

Uno de los factores principales que son la base para la solución de conflictos de pareja es el principio de reciprocidad, es decir que cada uno tiene una acción o una reacción que alienta y mantiene el comportamiento o la actitud del otro. Si uno se siente comprendido, escuchado, considerado y respetado, el otro se sentirá motivado a comprender, escuchar, considerar los sentimientos del otro y respetar su persona, creando un circulo virtuoso: En cambio si uno  tiene reacciones como agredir, actuar indiferente, retirarse, o enjuiciar y castigar a la pareja, la pareja por lo general actuara como un espejo, de ojo por ojo, creando circulo vicioso de falta de respeto, agresión o indiferencia.

CON AFECTO:   PABLO HUELSZ LESBROS.

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TERAPIA DE PAREJA EN MÉXICO D.F.
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Psic. Pablo Huelsz Lesbros
Estado Civil: 30 años de Casado.
32 años de experiencia profesional.
Licenciado en Psicología. Cédula profesional no.0753237    
Titulado con el mejor promedio de la carrera de Psicología de la generación.

  • Especialidad en Psicología Educativa  
  • Estudios realizados en la Universidad Autónoma Metropolitana.  
  • Maestría en Psicología Clínica;  Titulado con mención  honorífica
  • Estudios realizados en la Universidad Nacional  Autónoma  de  México.
  • Cédula de maestría no.6256691.
  • Maestría en Sensibilización Educativa Gestalt
  • Estudios realizados en el Instituto Humanista  de Psicoterapia Gestalt.
  • Especialidad en Psicoterapia de Niños y adolescentes.
  • Especialidad en Psicoterapia de Pareja
  • Especialidad en Psicoterapia de Grupo.
  • Especialidad en Psicoterapia Gestalt Humanista.
  • Especialidad en Orientación y Desarrollo Humano

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